Algo de lo que no se habla nunca
es que, a veces, la grasa hace que te sientas protegido.
"No hablemos de lo que
estás comiendo o no ahora mismo... Si tienes una necesidad emocional de estar gordos, mientras sigas teniendo esta necesidad, ninguna dieta ni ningún
programa va a funcionar con vosotros, así que descubramos y entendamos primero
por qué te sientes así, y qué podemos
hacer para eliminar esta necesidad de estar gordo".
¿Por qué te sientes protegido
estando gordo?
Todos nosotros experimentamos estrés,
ansiedad, miedo y dolor en nuestras vidas. Forma parte de ser humanos. Y, aunque somos humanos, nuestro cuerpo a menudo reacciona frente a estas
emociones de una forma muy primitiva... ...engordando para protegernos.
Tu cuerpo piensa que al hacerte
físicamente más corpulento te está protegiendo del abuso emocional al que te
someten tu jefe o tu pareja. Como si fuera un escudo contra un matrimonio difícil,
una muerte en la familia, o cualquier tipo de desafío emocional que se te pudiera
ocurrir, tu cuerpo a veces usa el exceso de peso como una manera de protegerte.
Estoy seguro de que ya has oído
el término "obesidad
emocional" en otras ocasiones. Pero ese término sugiere que eres débil, o
demasiado sensible, o que no tienes
fuerza de voluntad.
En realidad es totalmente lo
contrario. La obesidad emocional es simplemente la manera que tiene tu cuerpo
confundido de hacerte más fuerte - para protegerte - de los peligros
emocionales en tu vida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario