La ciencia de los “Pensamientos Grasosos”
En 2007, la Universidad de Georgetown publicó un estudio que reveló que el estrés y la ansiedad desencadenan una reacción en el cuerpo que realmente genera el crecimiento grasa del abdomen. He aquí una explicación simplificada de lo que sucede biológicamente. Cuando te sientes estresado, tu cuerpo libera un neurotransmisor llamado neuropeptide (NPY), y este carga las células de grasa del el abdomen, haciéndolo crecer. De esta manera, queda claro el hecho que hay pensamientos que pueden generar la grasa.
¿Pueden estos “Pensadores de grasa” actuar de manera diferente?
Otra parte de la ecuación es que muchas personas que piensan estar gordos se ponen a dieta. Se saltan las comidas y comen alimentos bajos en grasa mientras el cuerpo trabaja con rigor. Cuando te pones a dieta de esta manera, especialmente si no eres realmente obeso, tu cuerpo tratará de regularse de nuevo al peso que tenía antes de que aguantaras hambre y que el cuerpo tuviera ese exceso de trabajo. Cuando no puedes continuar con la dieta y ese régimen de campamento, engordas. Esa es la dieta yo-yo.
Cambia tu mente, cambia tu cuerpo. Hay algunos ingredientes clave en una receta para un cuerpo sano: La cantidad correcta calidad de descanso, reducción del estrés, la buena nutrición, el ejercicio moderado y los pensamientos positivos.
Mayor información CLICK AQUI
No hay comentarios:
Publicar un comentario